Taiji Qigong Shibashi
Méditation en mouvement
(forme originelle)
Le Qigong, c'est quoi ?
Le Qigong est l'oeuvre de l'énergie (Qi) qui circule à l'intérieur de soi pour une meilleure santé globale. La pratique des mouvements lents et fluides a pour but d'harmoniser et d'unifier le corps, la respiration et l'esprit.
- Taiji Qigong Shibashi série 1 (Shibashi = 18 mouvements). À venir - séries 2 et Élite (série 8 Jing Hua Ban 精华版)
- Qigong de posture de Shaolin
- Méditations
Note : Chaque forme peut être pratiquée debout ou assis.
Démonstration du Shibashi par le Professeur Lin Housheng
Série un, mouvement un
Débuter la forme et réguler la respiration
Série un, mouvement deux
Ouvrir la poitrine
Série un, mouvement trois
Peindre un arc-en-ciel
Les 5 mouvements de la fleur (Wu Xing): Terre/Métal/Eau/Bois/Feu. The flower's 5 movements (Wu Xing): Earth/Metal/Water/Wood/Fire.
Les 5 mouvements de la fleur (Wu Xing): Terre/Métal/Eau/Bois/Feu. The flower's 5 movements (Wu Xing): Earth/Metal/Water/Wood/Fire.